如何缓解紧张性头痛

1、麦角胺和艾青麦角胺：这些药物可以缓解偏头痛的症状，但需要遵医嘱使用。肌肉松弛剂：例如盐酸乙哌立松、巴氯芬等，这些药物可以缓解肌肉紧张和疼痛。抗抑郁药：例如阿米替林、多塞平等，这些药物可以缓解慢性头痛和紧张性头痛。

2、休息、睡眠，良好的睡眠可以缓解头痛，而且足够的深睡眠是治疗头痛的一个良方。分散注意力，由于高度紧张，工作生活压力过大导致头痛，通过分散注意力，缓解紧张状态，可以缓解紧张性头痛。

3、用棉球蘸酒精放到耳朵眼里，可以缓解紧张性头痛；用手指梳头，可以缓解用脑过度引起的头痛；按揉合谷穴、涌泉穴，可以治疗头痛；用热水浸泡双手、冲淋背部，也可以缓解头痛；适当补觉，可缓解睡眠不足引起的头痛。

4、巧用酒精治头痛 取两个脱脂棉球(普通医用棉球)，蘸取适量酒精，用手将棉球中的酒精挤出来一些，然后将棉球放到两个耳朵眼里，片刻之后就能有效缓解因紧张引起的紧张性头痛问题。

5、血管紧张性头痛可吃解除脑血管痉挛的药物，比如西比灵、复方羊角胶囊、尼莫地平、镇脑宁、正天丸等都可以。除了使用药物以外，还可以从生活方面进行缓解，首先保持心情平静、舒畅、好的心情是缓解这种病症的主要因素。

紧张性头痛如何治疗

紧张性偏头痛的治疗可以通过以下几个方面：急性发作期可以使用非甾体类抗炎药物进行治疗，如服用洛索洛芬钠、布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。但需要注意，如果有急性胃病的病人如急性的溃疡病，是不适合服用该类药物的。

针灸治疗：通过刺激特定的穴位，可以缓解头痛和紧张性症状。瑜伽和冥想：通过瑜伽和冥想可以帮助患者放松身心，缓解紧张和焦虑情绪，从而缓解头痛症状。

紧张性头痛的治疗原则为：①肌松剂的应用。作用于中枢神经系统的肌松剂有乙哌立松(妙纳)、枢芬、地西泮或氯硝西泮等。②抗焦虑、抑郁，减轻压抑症状。三环抗抑郁剂、阿普唑仑等抗焦虑药。③止痛药应用。

由脑缺血或高血压等引起的头痛应该根据病因调整血压和心脏功能等，可以在专业医疗机构进行血容量扩充或注射血小板聚集抑制剂。建议经常做伸颈运动，适当舒缓肌肉。

紧张性偏头痛主要是由于有繁重的学习和工作压力造成的精神紧张情绪异常以及睡眠严重不足等引起的。可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。 找一个安静的环境休息，避免嘈杂，让自己得到放松。

目前此病的治疗主要有以下方面： (1)心理治疗：消除导致长期焦虑、紧张的病因。 (2)防止和矫正各种不良姿势，避免过久地低头伏案工作和其它异常姿势。 (3)药物：(1)镇静剂和抗抑郁药。常用的药物有舒乐安定、多虑平等。

紧张性头痛怎么办?

紧张性偏头痛的治疗可以通过以下几个方面：急性发作期可以使用非甾体类抗炎药物进行治疗，如服用洛索洛芬钠、布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。但需要注意，如果有急性胃病的病人如急性的溃疡病，是不适合服用该类药物的。

针灸治疗：通过刺激特定的穴位，可以缓解头痛和紧张性症状。瑜伽和冥想：通过瑜伽和冥想可以帮助患者放松身心，缓解紧张和焦虑情绪，从而缓解头痛症状。

可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。 找一个安静的环境休息，避免嘈杂，让自己得到放松。 3，还可以喝一杯 郑9味首安嗏，能较好的缓解头痛。

巧用酒精治头痛 取两个脱脂棉球(普通医用棉球)，蘸取适量酒精，用手将棉球中的酒精挤出来一些，然后将棉球放到两个耳朵眼里，片刻之后就能有效缓解因紧张引起的紧张性头痛问题。

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